Wir stellen Euch heute Yogasteps vor. Ende 2023 von Sandra Ueberfeld gegründet, unterrichtet sie zunächst an verschiedenen Orten, bevor sie seit August in den Räumen von Podofit & Zehenzauber an der Düsseldorfer Str. 28 bei uns in Süchteln eine neue Heimat findet. „Der Begriff Yogasteps setzt sich aus den Wörtern „Yoga“ (Einheit und Verbindung) und „Steps“ (Schritte) zusammen. Er bedeutet sinngemäß „Schritt für Schritt auf dem eigenen Yogaweg“ – in Verbindung mit sich selbst, dem Körper und der inneren Ruhe, und das im ganz eigenen Tempo“, sagt Sandra. In ihrem Unterricht lehrt sie die verschiedenen Stile Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga. In ihren Yoga-Stunden fließen Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zusammen, um ihrer Teilnehmer Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Stärke und Balance zu führen. Leistungsgedanken spielen dabei keine Rolle, jeder macht so gut wie man kann. Dabei legt sie Wert auf eine entspannte Atmosphäre, bei der gerne auch mal gelacht werden darf.
Sandra verabschiedet uns mit ihrem Lieblingszitat des Indischen Yoga-Lehrers B.K.S. Iyengar: „Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“ Wer auch die Erfahrung machen möchte, hat dazu mittwochs abends und zwei Mal im Monat freitags abends Gelegenheit, Sandras Kurse zu besuchen.
Alle weiteren Informationen finden Sie hier:
https://yogasteps.de/
https://www.facebook.com/sandra.ueberfeld
https://www.instagram.com/_yoga_steps/?g=5

Foto: Andreas Bürger